Ställ en fråga

Vill du ha ett personligt svar på en fråga som rör inflammatorisk tarmsjukdom som t ex Crohns sjukdom eller ulcerös kolit, kan du här ställa en fråga och få svar från någon av våra fyra experter. Svar på din fråga får du inom cirka 3 veckor. Var beredd på att din fråga kan komma att publiceras om den bedöms vara av allmänt intresse.

Ställ en fråga

Hur får jag tillbaks mitt sexliv?

Hej! Har nu haft diagnos Crohns i två år och kämpar med mitt samliv – att hitta en balansgång mellan att vara sexig fru och ha en mage stor som en medicinboll är fruktansvärt svårt. Jag känner mig helt enkelt inte riktigt attraktiv.

Magen låter mycket, och jag har haft skov under långa perioder under denna tvåårsperiod. Äter olika mediciner och tar sprutor (vilket inte heller känns speciellt sexigt).

Jag älskar min man över allt annat och vill ha tillbaks vårt sexliv. Hjälp!!

Anette


Hej Anette,
Att leva med en kronisk sjukdom kan vara jättejobbigt. Du skriver själv att det är svårt att hitta en balansgång mellan att vara en sexig fru och ha Crohns sjukdom.

När man inte mår bra så kan både självbilden och självkänslan påverkas negativt. Det kan till och med vara så att man inte tycker om sin kropp längre.

Om man lever i en parrelation kan både relationen och sexlivet påverkas. Det kan lätt bli att den som inte mår bra avstår helt ifrån närhet till sin partner, såsom att pussas, kramas eller bara hålla varandra i handen. Detta för att man är rädd att det kan tolkas som en signal till något sexuellt, och det orkar man inte med när man inte mår bra. Den sexuella lusten hänger ofta ihop med hur vi mår för övrigt. Stress, krav och nervositet kan göra att kroppen får svårt att bli upphetsad och våt.

Om du känner dig stressad eller pressad att ha sex så säger kroppen ifrån oavsett om det är ens egna krav eller någon annans. En sexuell svacka är helt naturligt att ha när man inte mår bra. Prata med din man och berätta vad du går igenom och be din make berätta hur han mår och vad han känner. Det är viktig att hitta en lösning som känns bäst för er båda. Det är också viktigt att ni fortsätter att vara nära varandra, kramas och pussas utan att känna krav. Då är det lättare för er att återuppta sexualiteten när du mår lite bättre, utan att ni behöver känna er blyga inför varandra. Ett tips är att ett förspel inte alltid behöver börja med en beröring, utan man kan börja förspelet redan på morgonen, genom att bygga upp förväntningar i form av positiva tankar. Att använda fantasin och tänka sexuella tankar är som att ägna sig åt lustgympa. Ett annat sätt kan vara att ni ger varandra en kravlös massage vilket även det kan sätta igång positiva tankar.

Om ni inte kan ta er igenom detta själva och vill ha hjälp, så kan ni kontakta en sexualrådgivare på hemorten.

Med vänliga hälsningar
Ann-Charlotte Eliasson
Sexolog